| |
|
|
| |
Как восстановиться после кесарева сечения
Беременность - самый важный и ответственный момент жизни для каждой женщины. Наблюдаясь у врача в течение 9 месяцев, женщина вместе с акушером-гинекологом готовится к родам, обсуждаются все возможные моменты этого сложного процесса. Иногда, по медицинским показаниям, роженице предстоит кесарево сечение (например, в случае неправильного предлежания плода). Термин «плановое кесарево» используется и в случаях, когда беременная женщина абсолютно здорова, но из-за личных соображений (боязнь родовой боли или желание родить ребенка в определенный день) решает рожать «искусственным» путем. Независимо от причин, операцию «кесарево сечение» нельзя назвать легким путем родоразрешения. После операции женщине нужен тщательный уход и покой. Данная статья будет посвящена вопросу о том, как правильно восстанавливаться после перенесенного кесарева сечения.Восстановление женского организма после кесарева сечения часто проходит сложнее, чем после естественных родов. Чтобы восстановление было более благополучным и скорым, существует несколько основных врачебных рекомендаций:- после анестезии оставайтесь в постели от 4-12 часов (проконсультируйтесь у своего лечащего врача);- при первом подъеме будьте крайне осторожны, а лучше делайте это в присутствии мед. работников;- садиться Вы сможете только через сутки после перенесенной операции. Делать это нужно осторожно, слегка откинувшись назад, не создавая нагрузки на шов!;- не бойтесь шевелиться и ворочаться в кровати, но движения должны быть плавными. Не бойтесь разорвать швы, Ваши движения необходимы для уменьшения количества спаек;- чтобы кормить ребенка его нужно брать на руки. Такая нагрузка допустима, но категорически запрещается поднимать более 5 килограмм в течение первых месяцев после кесарева;- первые боли после операции могут быть довольно болезненными и схваткообразными (из-за сокращения матки);- работу по дому передайте своим близким и родным. Первую неделю отдыхайте от любых физических нагрузок.- физические упражнения разрешается начинать не раньше, чем через шесть месяцев, после УЗИ и консультации с лечащим врачом. Если Вам очень хочется быстрее вернуться в прежнюю форму, то можно попробовать еще в больнице делать следующие упражнения: круговые вращение стопами, их сгибание и разгибание, напряжение и расслабление ягодиц, поочередное сгибание и разгибание ног;- послеродовой бандаж после операции носить нужно, но не постоянно. Безусловно, он облегчит Вам передвижение, но давайте мышцам работать и самостоятельно;- не переживайте за свой внешний вид - живот уйдет, постепенно втянется. Чаще спите на животе - это тоже способствует скорейшему его "исчезновению".- больше гуляйте пешком. Возьмите ребенка в слинг (рюкзак), получится прекрасный естественный утяжелитель - фигура немного подтянется, и Вы точно похудеете.Помимо физического, некоторым мамочкам требуется и психологическое восстановление. У таких женщин может возникнуть чувство вины перед ребенком или страх перед возникновением последствий для здоровья их малыша. Психологи советует прогнать все негативные эмоции - поговорите о том, что Вас беспокоит, с мужем, близкими людьми или со специалистом.Постарайтесь забыть все свои волнения и страхи, наоборот, полностью уйти в заботу о малыше. Еще один психологический страх у женщины заключается в том, что возможные следующие роды будут опять только путем операции. На сегодняшний день - это большое заблуждение. Естественное родоразрешение (причем успешное) у женщин после кесарева сечения все чаще практикуют многие роддома. Более того, сами врачи настаивают на естественных родах после перенесенного кесарева, делая это приоритетом своей работы! слоты на деньги https://uroki-jquery.ru
|
|
| |
|
|
|