| |
|
|
| |
Чего не стоит делать невыспавшемуся человеку
Все уже давно уяснили, что спать нужно достаточное количество времени, как минимум, часов восемь для того, чтобы организм человека имел возможность полностью восстановиться за день, набраться сил и т.д., точно также все знают и о серьёзном вреде недосыпа. Но все равно не все люди спят достаточно много, время от времени с недосыпом сталкивается каждый, поэтому каждый знает то разбитое состояние, в котором приходиться пребывать после бессонной ночи. Это состояние сопровождается сильнейшей усталостью, раздражительностью, поэтому стоит знать, чего не стоит делать, если не удалось выспаться.
Во-первых, явно не стоит принимать никакие важные решения, так как человек просто не способен проанализировать ситуацию правильно и, соответственно, не способен принять верное решение. Даже научно доказано, что человек, который не выспался, не может оценить все риски принятого решения, взвесить все за и против, да и вообще трезво оценить возможные последствия, поэтому рисковать точно не стоит. Все дело в том, что недостаток сна сказываемся на восприятии человека, причём не лучшим образом, как видно, принятое решение с большей долей вероятности может оказаться ошибочным.
Во-вторых, отправляться в продуктовый магазин с недосыпом тоже не рекомендуется. Многие знают, что человек автоматически начинает заедать стресс, поэтому говорят, что стрессовые ситуации вредят фигуре, но ведь недостаток сна - это тоже определённый стресс для организма, причём достаточно сильный. Когда человек заходит в супермаркет в невыспавшемся состоянии, то он бессознательно начинает наполнять продуктовую корзину лишней едой.
В-третьих, за руль тоже после бессонной ночи садиться нельзя, такое состояние может навредить также, как и алкогольное опьянение. Исследования показали, что виновниками многих ДТП являются именно люди, которые не выспались, так как они теряют внимательность и не могут правильно реагировать на те или иные ситуации, происходящие на дороге.
В-четвёртых, при недосыпе также не стоит посещать интернет-магазины, так как опять-таки велика вероятность совершения лишних покупок. Сонливость провоцирует импульсивные действия.
В-пятых, категорически нельзя человеку, который не выспался выяснять отношения. Сорваться может и тот, кто спал достаточное количество времени, а уж человек, которого мучила бессонница или который по другим причинам не спал, ещё быстрее взрывается, поэтому лучше сохранить мир в своей семье. Хочешь делать прибыльные ставки на спорт? Попробуй блог беттеров https://nashastavka.com мужики делают хорошие обзоры стратегий вместе с проходимостью
|
|
| |
|
|
|