|
4 простых продукта для вашего здоровья
Все знают, что натуральные продукты, присутствующие у каждого человека в доме, часто являются лучшим лекарством от всех недугов. 1. Перец Перец - настоящий продукт против различного рода воспалений, так как он содержит все шесть типов каротиноидов, включая лютеин, который защищает глаза от катаракты и дегенерации желтого пятна в связи с возрастом. Он снабжает организм витамином С и витамином В6, необходимым питательным веществом для здоровья нервной системы, и является отличным источником марганца, антиоксидантного минерала. Благодаря своему активному ингредиенту, капсаицину, он входит в число натуральных противовоспалительных средств, усиливая защитное действие на иммунную систему, поддерживая и стимулируя обмен веществ. 2. Груша Это удивительно полезный фрукт. Недавние исследования показали, что кожура груш содержит как минимум в три-четыре раза больше фенольных фитонутриентов, чем другие фрукты. Она также содержит более 20% клетчатки, поэтому может улучшить чувствительность к инсулину, снижая риск заболевания сахарным диабетом II типа. Употребление в пищу груш может снизить уровень холестерина в крови и, следовательно, снизить риск возникновения проблем с сердцем. Будучи также богаты витамином К, они способны улучшить здоровье костей и уменьшить воспаление. 3. Клюква Этот продукт богат фитонутриентами. Активные ингредиенты клюквы - это химические соединения, называемые проантоцианидинами. Проантоцианидины являются мощными антиоксидантами, которые способны снижать бактериальную адгезию к эпителиальным клеткам мочевого пузыря. Основным преимуществом этого действия является то, что бактерии реже агрегируют и вызывают инфекции мочевого пузыря, и другие сопутствующие заболевания, такие как образование камней в почках. Ягоды клюквы занимают важное место среди натуральных противовоспалительных средств, так как это источник важных витаминов и питательных веществ, включая витамин С, марганец и клетчатку. 4. Авокадо Считающийся регулятором сахара и холестерина в крови, авокадо способен снабжать организм 18 аминокислотами, 8 из которых жизненно необходимы. Он содержит 40% ненасыщенных жирных кислот, в частности омега-3, витамины группы В, витамин С, витамин Е и значительный процент калия, железа и фосфора. Он обладает противораковым действием, способствует здоровью сердца, помогает предотвратить остеоартроз и ревматоидный артрит. Купить дженерики c доставкой на https://djenerik.ru
|
|